ImpLeMeNtOs De NaTacIóN

Los implementos básicos para nadar son:

•     Terno de baño

•     Gorra

•     Lentes o gafas de nadar

Los ternos de baño que se utilizan actualmente para entrenamiento están hechos de una mezcla de fibras como poliéster y PBT que son hasta 3 veces más duraderos que los ternos de baño hechos de licra y spandex, materiales que se usaban hasta hace unos 5 años.  Los ternos de baño tanto para hombre como para mujer  vienen en varios modelos, colores y diseños.

De igual forma, las gorras de natación venían hechas de licra o látex.  Las primeras se estiraban enseguida, y no cumplían con su papel de sostener el cabello ni dejarlo seco.  Las otras se rompían fácilmente y había que sustituirlas frecuentemente.  Las gorras de hoy en día son hechas de silicona.  Duran mucho más que las otras y protegen mejor el cabello del cloro de las piscinas y lo mantienen seco durante el tiempo de entrenamiento.  También vienen en varios colores llamativos.

Los lentes o gafas de entrenamiento también han evolucionado mucho en los últimos años.  Hoy en día existen lentes específicos para aguas abiertas, cuyos marcos son más grandes y cubren más la cara, protegiendo así al nadador de los rayos solares y brindándole una mejor visión al nadar en el mar.  Los lentes para competencia en piscina vienen sin esponja o marco de caucho pues así se adhieren mejor al ojo del nadador y se evita que se caigan al momento de lanzarse al agua.  Al igual que los ternos de baño y las gorras, el modelo a escoger dependerá de las necesidades y el gusto del nadador.

☼ Estilos de natación☼

Parte del estilo braza.

Esta es una lista de los estilos de natación conocidos y nadados comúnmente. Estos están clasificados por su uso habitual: natación competitiva, natación recreativa y natación para propósitos especiales -como, por ejemplo, rescate acuático-. Esta clasificación, por supuesto, no es definitiva, y hay algunos tipos de nado competitivo que pueden ser usados de una manera recreativa y viceversa. Además, es posible nadar sólo con los pies o sólo con los brazos, pero estos estilos no serán listados a menos que tengan un propósito especial. Estilos de natación Hay cuatro maneras o estilos de nadar que se suelen distinguir en competiciones. Tres de ellos están regulados por la FINA que son los etilos que requieren de un control para su buena ejecución. La braza, la mariposa y el estilo de espalda. *Braza (Conocido como pecho también) *Crol (Conocido también como libre) *Espalda *Mariposa En competencias pueden haber diferentes distancias todo depende de la categoría en la que la persona se encuentre(la categoría se define según la edad), por lo que se puede nadar desde los 25 metros hasta 1 kilómetro o más. Cuando se nada en este tipo de competición es posible nadar cualquier estilo de esta lista. Casi todos los nadadores usan el crowl frontal (el crowl habitual) debido a su velocidad superior. Para las competiciones de estilos, tanto si son individuales como de relevos, el estilo libre puede ser cualquier estilo salvo braza, espalda y mariposa.

La natación se ha conocido desde tiempos prehistóricos, y los primeros registros de la natación se remontan a las pinturas de la Edad de Piedra hace 7.000 años. Las referencias escritas se remontan al 2000 a.c. Algunas de las referencias más tempranas incluyen la Epopeya de Gilgamesh, la Ilíada, la Odisea, la Biblia (Ezequiel 47:5, Hechos 27:42, Isaías 25:11), Beowulf, y otras sagas. En 1538, Nikolaus Wynmann, un profesor alemán de idiomas, escribió el primer libro de natación, El nadador o un diálogo sobre el arte de la natación (“Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst”). La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800, principalmente con la técnica de la braza. En 1873, John Arthur Trudgen presentó el estilo trudgen a las competiciones de natación de Occidente, después de copiar el estilo crol utilizado por los nativos americanos. Debido a la indiferencia británica para las salpicaduras, Trudgen empleó una patada de tijera en lugar de la patada de estilo crol.
La natación formó parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896 en Atenas. En 1902 Richard Cavill introdujo el estilo crol en el mundo occidental. En 1908, se creo la Federación Internacional de Natación (FINA). El estilo mariposa fue desarrollado en la década de 1930 y fue en un primer momento una variante del estilo braza, hasta que fue aceptado como un estilo independiente en 1952.